重生了

体能基础训练有哪些内容

体能基础训练有哪些内容

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

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最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

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书友【倾尽江山】说:这本小说情节曲折离奇,人物形象鲜明,令人难以放下。作者在刻画人物心理方面非常出色,让人深入体会到了角色的情感世界。

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书友【夏颜】说:全文叙事集中,不枝不蔓,语言朴实流畅,感情真挚感人。

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